2007年08月27日

ダイエット[422日目]

今日の午前中はスポーツジムに行き、
スタジオプログラムのエアロビ1時間 に参加

夜10時ぐらいから自宅にてビリーズブートキャンプの
腹筋プログラムを30分ほど。

体重ちょっとづつですが、無事減っています。
体脂肪も、ほんのちょっとづつですが、減っています。

でも本当にちょっとですね;;

結構食べ物も気をつけているんですけども。
飲み物は朝充実野菜を飲むほかは、
水、麦茶、黒ウーロン茶等、お茶類しか飲まないようにしているんですけどもね・・・・






posted by junpei1974 at 00:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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