2007年09月16日

ダイエット[443日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.7kg
体脂肪率:22.4%
BMI:26.2
食事
朝食
セブンイレブンのオニギリ2個
昼食
蕎麦屋の出前 天ざる
夕食
お好み焼き  ひじきの煮物 
今日の運動
ウォーキング 30分
ビリーズブートキャンプ 30分
腕立て伏せ 34回

ちょっと体重は減りましたが、体脂肪率はあまり改善されてません;;

この連休、頑張って運動します!



ラベル:ダイエット
posted by junpei1974 at 00:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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