2007年09月25日

ダイエット[452日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:22.1%
BMI:26.0
食事
朝食
チーズサンドイッチ
昼食
チャーハン 餃子
夕食
秋刀魚の塩焼き、レンコンバーグ、ご飯、ナスの味噌汁、納豆、海苔
今日は1時間ほどウォーキング。
夜はビリーズブートキャンプの30分の腹筋強化のPGを。
こればっかりやってます最近。

そういえば、今日のHEYHEYHEYにビリー隊長出てましたね。
日本用の歌出して来ると、さすがに日本市場をなめんなよ!
と思うのですが、どうでしょう(笑)

DVDは結構いいだけに、こういう商売っ気丸出しの来日はちょっと残念です。



posted by junpei1974 at 00:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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